夏バテ後や秋に向けたセルフメンテナンス♪

８月２３日（金）１９時１５分から６次元（最寄駅は荻窪駅）というアートギャラリーカフェで「今日からはじめるアーユルヴェーダ」を開催します。
講師は看護師でもあり、2006年から施術や食事指導を行う「たてまるメンテナンス」代表の立野好子さん。
今回は、秋に向けて、ピッタ（火のエネルギー）の具体的な調整方法や、
夏バテ後、免疫力もあげる金の白湯の作り方をご紹介いただきます。
当日の予定は、
・シートを使った自身の体質チェック
・体質の解説
・良くない食べ合わせ
・消化に重いものや食べ合わせが良くないものを食べたときのフォロー法
・質問タイム
などになりますが、その場の流れに応じて、変わる可能性もあります。
会場の６次元は村上春樹の読書会で知っている方も多いのではないでしょうか。編集者、クリエイターが多く集まり、時間という概念がなくなるような不思議で素敵な空間です。ぜひこの機会にご参加下さい♪
＜詳細＞
【講師】たてまるメンテナンス　代表・立野好子先生
【場所】６次元（東京都杉並区上荻1-10-3-2F）　

【時間】18:45開場　19:15 START～21:15くらいまで
【参加費】3,500円（飲み物、お土産にお手製消化剤とレシピ付き）
【予約方法】①selfcareclass@yahoo.co.jp
　　　　　　②たてまるメンテナンスのfacebookにお名前と人数と連絡先をご連絡下さい。　　　　　　　　　　　
【問い合わせ】　福田　selfcareclass@yahoo.co.jp