８月２３日（金）１９時１５分から６次元（最寄駅は荻窪駅）というアートギャラリーカフェで「今日からはじめるアーユルヴェーダ」を開催します。講師は看護師でもあり、2006年から施術や食事指導を行う「たてまるメンテナンス」代表の立野好子さん。今回は…

８月２３日（金）１９時１５分から、小さな教室シリーズ「今日からはじめるアーユルヴェーダ」を開催します。アーユルヴェーダってなに？ 白湯ってどうやって作るの？ 身体のだるさを何とかしたい！ スパイスを使った料理がしたい！ 何かしらピンときた方、…

ギー（無塩バターを火にかけ純粋にしたもの）入り野菜スープ。ビーツ、大根、アスパラを煮出したもの。（本来は人参もいれるのですが、私の身体はたてまるメンテナンスの立野先生からないほうがいいとのアドバイス）ビーツは血液を新しくつくりだし、解毒作…

たてまるメンテナンスは、インドの伝統医学・アーユルヴェーダの考えを取り入れた施術と食事指導をしてくれます。サイトはこちら。 http://ameblo.jp/tatemaru-ayurveda/ http://www.facebook.com/tatemarumaintenance アーユルヴェーダについての詳しい説明…