チャクラとこころのセルフケア

チャクラに興味があり、これまで15冊以上の本を手にしましたが、いまいちピンとこなくて、買うまでには至りませんでした。今日ご紹介する本は、イラストと文字が可愛いし、文章がすっと入ってきて、なんといってもわかりやすいし、すぐに自分でできそう！とすぐに思いました。この本の凄いところは、チャクラ毎に曼荼羅が掲載されているのと、チャクラをケアするための誘導CD付きということ。矢尾こと葉さんの誘導の声がとても優しく聴いているだけで癒されます。各チャクラの意味や効能もメロディーの中で説明があり、CDを聴くだけで十分セルフケアができ、チャクラの知識も深まります。どのメロディーも聴いていて心地がよく、何度も聴きたくなります。わたしはほぼ毎晩寝る前にCDを聞きながらセルフケアをしています。曼荼羅もグラウンディングを強化したいので、第一から第四チャクラを中心に、ピンときた曼荼羅を塗っています。チャクラや曼荼羅に興味のある方にホント、オススメです！

はじめてチャクラの本 CDつき